Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1503 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Kellogg's Loops, Lotus Peperkoek Zero. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kaasburger, AH Kastanjechampignons. Abendessen: Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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