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Heute ist wieder Wandertag!
Wünsche euch einen sonnigen Samstag!
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105,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2701 kcal
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Fett: 117,00g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 322,62g.
Frühstück: Goeken Backen Schokocroissant, Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Croissant, Gouda, Käsebrötchen, Salatgurke, Gala Äpfel. Abendessen: Mais, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Griesson Soft Cake Himbeere. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋 oh wie schön, dann wünsche ich dir viel Spaß und aufpassen 😬 schönen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
21 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke Schlimpfine! Aber worauf soll ich denn aufpassen?
21 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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ups 😳 u und i liegen nah beieinander 🤣 sorry
21 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Na auf dich natürlich, Wandertag bedeutet für mich immer *aufi aufn berg*😬😂
21 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Dann viel Spaß und Dir ebenfalls einen schönen Samstag. 🌻
21 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
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Dann zieh Dich bitte warm an. Ich wünsch Dir viel Vergnügen.
21 Sep 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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