Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе, Сырники ПП. Mittagessen: Rich Томатный Сок, Салат Овощной, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Санта Бремор Сельдь Матиас, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Болгарский Перец, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сыр Российский, Апельсин. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|