Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1353 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Einback. Mittagessen: Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Bresso Feiner Knoblauch . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Combo Family Cappuccino Schoko, Zentis Nusspli , Butter, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Moin ich wünsche ebenfalls einen schönen Tag und Wochenende
21 Sep 19 vom Mitglied: jaci89
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