Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Tereyağı, Mısır Unu. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Magnum After Dinner, Süt, İncir, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
|