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곤약이 있어서 다행 곤약 우무 한천 천사채 들이 있어서 다행 어제 한잔 또 한잔 ㅠㅠ 오늘 운동 미친듯 하고 곤약면으로 대충 마무리 술자리가 오래 갈것 같으면 도망 나오는것이 좋다 ㅠㅠ
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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946 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: 대림선 곤약, 삼육 콩국. Mittagessen: 시아스 쿡 Light eat통통낙지볶음밥&해물완자. Abendessen: 이마트 방울토마토, 이마트트레이더스 저지방우유, 포스트 라이스 앤 프로틴. Snacks/Sonstiges: 해태 부라보바 피스타치오, 해태 오예스 녹차, 카누 카누 더블샷 라떼, 이마트 방울토마토. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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