Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Honing, Magere Kwark. Mittagessen: Light Gegrilde Paprika, Volkoren Cracker. Abendessen: Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Light Gegrilde Paprika, Volkoren Cracker. Snacks/Sonstiges: Cranberry Crunch, Krachtige Kruidkoek, Sneker Zoethoudertjes. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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