|
Задаю один и тот же вопрос,пока не получу ответа день-2
Что делать после разгона метаболизма?🤡
|
50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко Рисовое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Сыр Российский, Манная Крупа. Mittagessen: Лента Авокадо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Abendessen: ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами, Грецкие Орехи, Груша, Mint Shit, Orbit Ягодный Микс . Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Поддерживать несколько месяцев для закрепления
21 Sep 19 vom Mitglied: svetlana17.04
|
Хотите сказать я от этого не потолстею?
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
если это поддержка,а не профицит,то не потолстеете. Несколько месяцев на поддержке и можно опять в дефицит на месяц- два.Потом опять плавно в поддержку,она должна становиться чуть выше по ккал. у меня так
22 Sep 19 vom Mitglied: beblack
|
Дело в том что я поднимала так:
700к 850к 1000к 1150к 1200к потом обратно до 700,но уже прибавляла по 200калорий.И так пока не дошла до желаемого результата
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
шевелится и растить мышцы
22 Sep 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Вопрос глупый,вот и отвечать не хочется
22 Sep 19 vom Mitglied: Dvoryanchik
|
а зачем Вы делали эти откаты снова до 700?
22 Sep 19 vom Mitglied: ПоляЛЛ
|
Потому что если бы я прибавляла каждый день по 50калорий и так до 3000 я бы только толстела
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
Дворянчек,почему глупый?🤨
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
Не, ну это однозначно лол))) какой еще разгон метаболизма?)))
22 Sep 19 vom Mitglied: Maxiak55
|
Получать Нобелевскую премию)))))) Потому что метаболизм нельзя разогнать))
22 Sep 19 vom Mitglied: greenkrapiva
|
Тем не менее он разогнался и сейчас я могу есть в таких количествах,которые мне раньше и не снились+не толстеть
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
Не знаю как ещё это назвать
поэтому пусть будет разгон метаболизма 🤡
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
Ты разогнала метаболизм до 1200 и теперь не знаешь, что делать? ты школьница?
22 Sep 19 vom Mitglied: Зими
|
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
И да,я не знаю что делать,потому что везде советуют разное
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
за 16 лет сидения на всевозможных диетах, загнала себя в рамки 600ККАЛ-НА ПОДДЕРЖАНИИ, РПП и полного эмоционального краха.уже пол года пытаюсь вернуться к жизни. разогнала до 1300.конечно прибавила вес, пока набирала каллораж.но это не сравни того ада в котором жила. когда здоровье на нуле и нет сил больше питаться на 500ккал-только тогда уже всё равно на всё, Лишь бы жить как нормальный человек
22 Sep 19 vom Mitglied: kim_nest
|
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
call me sweety, ничего не поняла.
Какой у тебя рск? Возраст? Вес 50 кг?
22 Sep 19 vom Mitglied: Зими
|
Рост 165,вес 50,9,мне 15
Я без понятия,что такое РСК и тд,не хочу так сильно углубляться в эту тему и заморачиваться высчитывая бжу.Просто хочу нормально питаться.Посадила где-то год назад здоровье,сидя на разных диетах и моноднях
(отожрала жопу в столовке )
22 Sep 19 vom Mitglied: call me sweety🍷
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
call me sweety🍷's Gewichtsverlauf
|