Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1471 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 219,01g.
Mittagessen: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Natural One Suco de Manga Natural, Mabel Cream Cracker, Bolo de Laranja. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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alanacerna's Gewichtsverlauf
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