Возвращаюсь! весну и лето я уходила в свободное плавание. набрала конечно-же, но не так много, как думала))) выхожу снова в забег за идеальным весом)))
|
83,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 36,87g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Котлета Куриная на Пару*, Картошка Печеная. Abendessen: Яблоко, Рот Фронт Карамель Дюшес, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи и Чесноком без Молока, Суп Грибной с Вермишелью и Плавленным Сыром*, Омлет с Брокколи и Чесноком без Молока. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nakabluchkah's Gewichtsverlauf
|