Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 72,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1155 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 14,54g.
Frühstück: Aceitunas Verdes sin Hueso, Miraflores Mozzarella. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Boquerones Fritos. Abendessen: Crema de Cacahuate, Aguacate, Espinacas, Langostinos. Snacks/Sonstiges: Naturseed Mantequilla Clarificada Ghee Bio, Galbani Queso Mascarpone, Huevo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nordica_45's Gewichtsverlauf
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