Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1649 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Butter, Kartoffeln, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Gletscherkrone Dinkel Porridge Schoko, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Mais. Snacks/Sonstiges: Ja! Alpenvollmilch Schokolade. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
10:30 Uhr und ich werde einfach nicht richtig wach. Kaffee!!!!
Draussen wird es auch nicht so richtig hell, es nieselt so vor sich hin....
ABER ich bin immer noch GELB und das soll auch so bleiben.
Heute abend ist wieder Step Aerobic angesagt.
23 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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