Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1839 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Chocomel Chocomel, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Vanille & Muesli, Jumbo Halfvolle Melk, Remia Tomaten Ketchup, Jumbo Penne Rigate, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Heinz Seriously Good Bolognese, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Cashewnoten, Pruimen, Nescafé Latte Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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