Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1285 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mayones, Pronas Corned Beef, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Merah, Mayones, ABC Saus Sambal . Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ersaaprilia's Gewichtsverlauf
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