Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1783 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Kaffee mit Milch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Aldi Schafskäse, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Aldi Holländischer Gouda, Porree, Tomaten, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln. Snacks/Sonstiges: Excelsior Marzipan, Albona Kuvertüre Vollmilch. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Rasen Mähen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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