Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 131,06g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 67,53g.
Mittagessen: Ceviz, Maydanoz, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Domatesler, Migros Çiğ İç Fındık, Hun Tahin, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Ceviz, Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
mide ameliyatı olmaman için desteğimiz seninle :D umarım minyatür minyon minik kategorisine gelirsin
23 Sep 19 vom Mitglied: üyeiste
|
Amin ne güzel dua 😀 Bu destek için buradayım çok teşekkürler üye bey 😀
23 Sep 19 vom Mitglied: minyatur
|
Bugün nette açlık otunu araştırdım çok memnun yorumlar okudum bir araştır istersen kilo vermene yardımcı olur yalnız bir hafta bir bardak içip bir hafta içmeyin diyorlar
23 Sep 19 vom Mitglied: soficik2
|
Soficik2 önerin için teşekkür ederim 😊 araştıracağım 👍
25 Sep 19 vom Mitglied: minyatur
|
Soficik ot vs bir yere kadar fayda sağlar. Yapılan diyet mutlaka sporla ve aktif yaşamla desteklenmeli ki sonuçları daha güzel olsun. Ben bile veriyorsam sende başarabilirsin Minyatür yeter ki iste :)))
25 Sep 19 vom Mitglied: GitGelHedef80
|
Murtyy kesinlikle haklısın. Zaten direkt zayıflatacak bir bitki mucize olurdu, yok öyle bir mucize maalesef 😅 Sadece kilo vermenin durduğu ya da motivasyonun düştüğü zamanlarda kısa süreli kullanılabilir belki 👍 o da direkt kilo verdirmez tabi bunun bilincinde olmak lazım. Belki metabolizmayı hızlandırır, ödem attırır.
25 Sep 19 vom Mitglied: minyatur
|
Başaracağım inşallah sadece sabır gerekli bu süreçte. Desteğin için çok teşekkür ederim Murtyy sana da hedefine ulaşmanda başarılar dilerim 😊
25 Sep 19 vom Mitglied: minyatur
|
Eyvallah, rica ederim. Nice mutlu günlere inşallah 😊
25 Sep 19 vom Mitglied: GitGelHedef80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minyatur's Gewichtsverlauf
|