linashvecova's Notizen, 23 Sep 19

ну что же +30кк РСК 2530 кк. Пожалуй лучше перебор, чем недобор! И это все о ней....))))

---

2531 kcal

Fett: 126,55g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 234,82g.   Frühstück: Сармич Сыр Маасдамер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Хлебушек Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Молоко Цельное, Nesquik Какао, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Мегамарт Сочень с Творогом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Надежда 95 Ежики "Вкусные", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром. mehr...