Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1528 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 131,47g.
Mittagessen: 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 고추장, CJ 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 마이닭 닭가슴살 만두. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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