Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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47,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1948 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 269,01g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Oroweat Thins Integral , Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Sandía, Chuleta de Cerdo Frita, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Papa Cocida, Consomé de Pollo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Aguacate, Mission Tostadas Horneadas. Snacks/Sonstiges: Balmoro Mango Enchilado, Manzanas Braeburn. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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