Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2618 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 197,09g | Kohlh: 238,73g.
Frühstück: Morangos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Wok To Walk Bróculos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Abacate, Myprotein Dextrose, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Clara de Ovo, Clara de Ovo, McDonald's Salada Mista. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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