Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1721 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Дело Вкуса Кнели из Индейки, Капустный Салат. Abendessen: Блины на Молоке, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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