На меня накатила осенняя хандра, терпеть не могу это состояние, но нога не оставляет шансов — постепенно превращаюсь в подушку😴😴😴
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
2151 kcal
|
Fett: 99,72g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Леовит Каша Льняная Натуральная, Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Оливковое Масло, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Зеленый Чай, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Арахис, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая каша с курицей, SPAR Хлеб Финский Заварной. Abendessen: Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное 🐠, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, У Палыча Торт Сладкий Зоопарк Пятачок. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Сметана 15%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 37
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ой йой 😮
Какая... такая.... хандра ....
Не печалься, не грусти, —
Настроение в пути!
Мчится, ножек не щадя,
Чтоб порадовать тебя!
🌼
На камазе, на мопеде,
На олене, на медведе,
Притворяется пилотом,
Добираясь самолетом,
🌼
Прыть свою оно не сбавит,
Хохотать тебя заставит,
Петь, плясать и улыбаться,
Чтобы жизнью наслаждаться 🥰🥰🥰
Обнимаю 🥰
25 Sep 19 vom Mitglied: ВamBoo🐼🎋
|
Натали 🌼 шлю тебе флюиды тепла, добра и позитива 💥💥💥 лови скорее 🌼🌼🌼
25 Sep 19 vom Mitglied: ВamBoo🐼🎋
|
Да что же это такое! лови лучики 🌞🌞🌞🌞
25 Sep 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
Музыку включай и свет, хандру гоним прочь, настроение сама себе "делай". Куда ж деваться, осень, свечка, корица в кофе, теплый плед и релакс в ванне наше все. Держись, все БУДЕТ
25 Sep 19 vom Mitglied: knopockalv
|
Спасибо, мне активности не хвататает, остальное меня особо не трогает, я про романтику и свечки 😄. Активности до 12 ноября не будет, мне пока и ходить иногда больно. Еще и пмс до кучи.🙈
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Нужно что-то придумать 😊 Может самое время перестать быть сосиской на турнике? 😉
|
Натуль, привет!☀️Отличного тебе дня!🤺Не хандри☺️
25 Sep 19 vom Mitglied: glaubn
|
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Digitalizator Progressive чтобы перестать быть сосиской на турнике, нужно научиться подтягиваться, а для этого нужна резинка, на которую встаешь ногами - исключено! 🤷 Как еще висеть?? Я просто не знаю)
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Есть такие крюки, для тяг и подтягиваний 😊 Не хочешь такие попробовать? Цепляются за кисть и позволяют снять нагрузку с предплечий 😊
|
Кстати, в резинку можно вставать не ступней, а коленом/коленями 😉
|
Наташа, я то же с резинкой подтягиваюсь. Нагрузка на ноги вообще никакая, просто стоять намного бОльшая нагрузка.
25 Sep 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
А как называется упражнение на низком турнике, ты под ним полулежа и тоже как бы подтягиваться? Могу еще на брусьях зависнуть на прямых руках, но пару раз потом лопатка болела
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Австралийские подтягивания
|
Ну или женские подтягивания 😊
|
Наталь, очень вас понимаю, как человек ходящий и бегающий)))) может активность на бицули пустить?
25 Sep 19 vom Mitglied: april-30
|
Короче надо ползти на турник, только перчатки купить для начала!
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
april-30 вот тут затык номер два: мне нельзя веса тягать. Гантельки совсем легкие только есть. Я уже сама себе нытьем надоела своим 😂😂😂😂🙈, с понедельника начну руки /пресс хотя бы, махи. Просто вчера насмотрелась видосов с йогой и всякими упрами на ноги и жопу хоть вой 😭😭.
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
april-30 А Вы прям огонь!! Фигура шикарная, я то жир 😂😂😂, хоть и бегаю 🙈😂
25 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|