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23.09.2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1158 kcal
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Fett: 97,20g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 12,10g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Kaymak, Siyah Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Kaymak, Sızma Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Ceviz İçi. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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neysliiii's Gewichtsverlauf
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