Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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904 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 54,79g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Bakwan. Mittagessen: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Abendessen: Risoles, Roti Panggang, Risoles, Ikan Wader. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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