|
Завтрак на 560 ккал Магкейк шоколадный и пирог 🥧 овсяный с творогом и ягодами, кофе ☕️
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 76,67g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Пирог овсяный с творогом и ягодами, Макгейк. Mittagessen: Оливковое Масло, Судак Запеченный, Barilla Макароны. Abendessen: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливы, Вдохновение Миндальный Марципан, Капучино, Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Sep 19 vom Mitglied: Алена Ринатовна
|
🌟Рецепт🌟
Основа:
Масло 100 г
Овсянка быстрая 1 ст
Мука 80 г
Сахар 2 ст
Разрыхлитель 1/2 чл
Начинка:
Творог 200-250 г(я смешаю с рикоттой)
Кукурузный крахмал 1 ст л
Сахар 1 ст л
Яйцо 1 шт
Ягоды 200 г (с черникой делаю)
1. Смешать сухие ингредиенты основы, влить растоптанное масло и сделать крошку.
2. В форму выложить 2/3 крошки, утрамбовать.
3. Смешать ингредиенты начинки, без ягод.
4. Выложить творожную начинку, потом ягоды, потом 1/3 крошки.
5. В духовку на 50 мин при 180 С до румяной корочки.
26 Sep 19 vom Mitglied: Anastacia1987
|
26 Sep 19 vom Mitglied: Алена Ринатовна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|