Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1362 kcal
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Fett: 92,28g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück: Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Mittagessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Knorr Toscaanse Tomatensoep, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Abendessen: Olijfolie, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken Aardappelen, AH Gebakken Spekjes, Uien, Champignons, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. Snacks/Sonstiges: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Tasty Basics Crunchy Repen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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