Katsiaryna00's Notizen, 26 Sep 19

Утреннее взвешивание заставило меня снова вносить в таблицу свою еду. А хорошо же общались! Пока не буду подстраиваться под свои «нормы» хочу просто понаблюдать.
Состав:
-сырники (180гр 0% творога+1 яйцо + 20гр муки)
-шоколадная паста
-орехи
-инжир
-кофе

---

2015 kcal

Fett: 81,89g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 129,13g.   Frühstück: Шоколадная Паста с Фундуком, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Зеленая Улица Смесь IQ, Инжир, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Mittagessen: Арбуз, Зеленая Улица Смесь IQ, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Тёма Биотворог Классический. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...