Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Mittagessen: Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Ашан Финики Иран, Груша, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Манго. Snacks/Sonstiges: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Тунец, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Моцарелла Мини. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|