Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1515 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Valio Yoghurt Mango & Vanilj, 100% Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Banan, ICA Tärnad Avokado, Lindahls Kefir Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Arla Mild Yoghurt Mango, ICA Fryst Mango, Blåbär, ICA Kikärtor, Tortilla. Abendessen: Brämhults Apelsinjuice, Lasagne. Snacks/Sonstiges: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Estrella Ostbågar Cheddar, Cloetta Plopp. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Elin!!!'s Gewichtsverlauf
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