Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1129 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 14,86g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Semizotu, Binvezir Telli Peynir, Kaymak, Roka (Roket), Marul, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Simbat Çiğ İç Fındık. Abendessen: Zeytinyağı, Kabak, Yumurta (Bütün), Tavuk Göğüs Eti, Mis Krema, Ghee. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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neysliiii's Gewichtsverlauf
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