|
🌥 Поздний обед 🌥
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 65,94g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Каждый День Мексиканская Смесь. Abendessen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Greenbuffet Арахисовая Паста, Яблоко. mehr...
|
|
1035 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
сыыыыр, рыыыбка, все, что я люблю )))
26 Sep 19 vom Mitglied: stratievskayamaria
|
Добираю как могу, что-то у меня последние дни с этим неладно)
26 Sep 19 vom Mitglied: mrsmorphine
|
Умница! Горжусь и мотивируюсь))))
26 Sep 19 vom Mitglied: stratievskayamaria
|
Нечем гордиться( пару дней не добираю ни в какую, не лезет и все. Жду поездки, пару дней зажора устрою, может аппетит разыграется и снова получится добирать. А может это психологическая фигня, что через пару дней буду обжираться с мамой и сейчас пытаюсь недоедать, фиг знает. Сижу давлюсь творогом с вареньем перед сном, а все равно не добрала блин. Посмотрим как после поездки пойдет
26 Sep 19 vom Mitglied: mrsmorphine
|
Уже и 20гр арахисовой пасты просто так съела, сегодня спецом купила. Пол дня с мамой пробыла, обед сместился на часа 4 и все, недобор
26 Sep 19 vom Mitglied: mrsmorphine
|
А я с утра гуляла, потом домой пришла и меня вырубило. В итоге проспала до полднико-ужина, а теперь нужно добрать нормальным ужином. Постоянно триггерит есть на ночь. Потом жду, когда все это дело переварится, не могу спать сытой, дискомфорт (((
26 Sep 19 vom Mitglied: stratievskayamaria
|
Тоже теперь буду сидеть часов до 11-12, сытость жесть, почти вся еда за день после 5 вечера
26 Sep 19 vom Mitglied: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrsmorphine's Gewichtsverlauf
|