Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1196 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Coffee, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Xagave Agave Nectar, Torani Caramel Syrup. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Abendessen: Food Lion Brussels Sprouts, Longhorn Steakhouse Napa Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Angelfood Cake, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Darla Jean z's Gewichtsverlauf
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