|
За день 1479ккал🙃 Никак не могу взять себя в руки и уменьшить количество углеволов((
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Яблоко, Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Monarch Intense (Кава Мелена Натуральна). Abendessen: Укроп, Чеснок, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Сырой Белок Яйца, Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Пек.капуста - 400, огурец - 200, ол.масло - 20. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Грецкий Орех, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный. mehr...
|
|
 Kommentare
мне программа ставит 1700 ккал не много ли это для похудения?
27 Sep 19 vom Mitglied: diana11118
|
Diana11118, в принципе худеть можно и на 2000 если следовать принципу: "Тратить больше чем потребляешь". Ну а так всё зависит от роста)) Мне программа для поддержки ставит 1800, а я и на 1600 умудряюсь набирать))
27 Sep 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gwen X.'s Gewichtsverlauf
|