Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1545 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Nestlé Galletas Oblea Prestigio, Huevo Revuelto, Nestlé Yoghurt Vainilla . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza de Pepperoni (36 Cm). Abendessen: Bistec de Res, La Crianza Espárragos , Espárragos. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Galletas de Vainilla (Alta en Grasa). mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Trotar - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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