Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1202 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Delba Вестфальский Хлеб, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Тилапия Филе. Abendessen: Каждый День Курага , Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое, Магнит Слива, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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