|
Gisteren weer bijna de 4000cal aangetikt. kVoelde t eigenlijk al een paar dagen aankomen dus maar laten gebeuren. En er komen nog meer 'zondige' dagen aan. Wordt vervolgd
|
63,5 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2680 kcal
|
Fett: 133,05g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 310,39g.
Mittagessen: Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Bleekselderij. Abendessen: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Slagroom, Nougat, AH Mayonaise, Frieten, Zalm, Prestige Luxe Toastjes, AH Eikenblad Slamelange, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Rivella Rivella. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Slagroom, AH Pudding Kruimelvlaai, Kersenvlaai. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
En dan toch lager? Is toch goed ...
28 Sep 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Snap ik ook niet maar morgen dubbel erbij, neem ik aan
28 Sep 19 vom Mitglied: bontehond88
|
4000?! Jeetje! Wat eet je dan allemaal? Dat is meer energie dan je nodig hebt om een marathon te lopen!
28 Sep 19 vom Mitglied: Nebulas
|
Nou misschien niet Bontehond88, we zullen het zien
28 Sep 19 vom Mitglied: AviaMar
|
Ben net terug van uiteten....
28 Sep 19 vom Mitglied: bontehond88
|
Wauw! Wat ben jij al veel afgevallen. Wat knap. Geniet er van.
29 Sep 19 vom Mitglied: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|