Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Ашан Безе Меренги, Зефир, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Зефир, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|