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😁 прогресс
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1923 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Медовый кекс, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Feta Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: Osem Bamba, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Кузя Кукурузные Палочки, Marshmallow, Б.Ю. Александров Сырок, White Rice (Long-Grain, Cooked), Котлеты (1 piece/serv), Cauliflower, Milk (3.7% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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