Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
2285 kcal
|
Fett: 141,23g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: 계란장조림, 방울 토마토, 배, 아몬드, Jarrow Formulas 코코넛오일, 우유, 포티포 포티포쉐이크 쿠키앤크림맛. Mittagessen: 콩 (성숙한 종자, 찜, 요리). Abendessen: 상추, 열무김치, 들깨가루, 고구마순, 돌솥비빔밥, 순두부찌개. Snacks/Sonstiges: 훈제오리, 아몬드. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|