Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1674 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 313,12g.
Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Abendessen: Pepaya, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Nestle Kitkat (Mini Cookies & Cream), NutriSari Kelapa Muda, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayu.indri19941's Gewichtsverlauf
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