Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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985 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Сосиски Молочные, Булочка, Куриные Котлеты на Пару, Любятово Галеты Классические, Чай. Abendessen: Груша, Салат из Помидоров. Snacks/Sonstiges: Пастила, Кефир 1%, Овсяное Печенье, Груша. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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