Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1505 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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