Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Мёд, Чай Несладкий. Mittagessen: Белое Столовое Вино, Семга Слабосоленая. Abendessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Жареное Белое Мясо Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сливочное Масло, Багет, Семга Слабосоленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bambucha's Gewichtsverlauf
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