Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1599 kcal
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Fett: 110,37g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Mittagessen: Lidl Brie, Camembert, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers . Abendessen: Courgettesoep. Snacks/Sonstiges: Van Dijk Gangmakers, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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