Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1729 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado, Essential Foods Xylitol, Yoki Flocão, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Kibon Sorvete Napolitano, Barriga de Porco, Yoki Farinha de Rosca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Quero Molho de Mostarda, Oderich Maionese, Peito de Frango, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Café, Ovo, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Parati Aperitivo Mini, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Banana Zero, Mamão Papaia, Elegê Creme de Leite, Apti Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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