|
Привезли долгожданные грецкие орехи, аж 700г, моя довольна) Сегодня был трудный день, были приняты серьезные решения... надеюсь, что всё будет хорошо (подробности ожидайте в следующих постах) 1813 ккал 118/81/164
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fett: 81,44g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Syntrax Протеин Matrix , Перепелиное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Фундук, Каравай Кубани Хлеб Финский, Миндаль, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Агро-Альянс Кус-Кус, Инжир, Сметанин Молоко 1,5%, ✨ Сырники с арахисом, ✨ Пирог творожный с сыром и зеленью. Mittagessen: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, ✨ Бифштекс, ✨ Ячневая каша. Abendessen: Грецкие Орехи, Груша, Десерт Груша запечённая с творогом. mehr...
|
|
 Kommentare
Смотрю, всё-таки изменили продукты немного?)
29 Sep 19 vom Mitglied: dimsh
|
Все Обязательно будет хорошо)))👍👍👍👍
Удачи тебе сегодня 😘😘😘😘💪💪💪💪
29 Sep 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
dimsh, да вроде нет. Фрукты всё также присутствуют, по углям в среднем выходит как на прошлой неделе 165~, калораж не уменьшала (не смотря на праздничный перебор), единственное жиров больше стало хз почему, обычно их недобор.
30 Sep 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
МаковаТ, спасибо большое 🙌
30 Sep 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
Интригуешь: продолжение следует...😂
Орехи❤️
30 Sep 19 vom Mitglied: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|