Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1747 kcal
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Fett: 109,57g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 小白菜, 烚蛋, 海鮮 火鍋-肥牛, 金針菇, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 飯, 7-11 潮州打冷-滷水鵝片, 空心菜, 花枝, 7-11 潮州打冷-香煎蠔餅, 7-11 潮州打冷-韮菜豬紅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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