|
после бани
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
2398 kcal
|
Fett: 98,09g | Eiw: 160,85g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Млада Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Виноград, Млада Молоко 3,2%. Abendessen: Грин Рэй Фасоль Красная в Томатном Соусе , Макароны Отварные, Курица в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Млада Молоко 3,2%, Сердце Свиное, Рис Вареный, Голубцы. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|