Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1982 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 207,20g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Creme-Waffel Schoko, Gala Äpfel, Zucchini, Purland Frisches Mett, ORO di Parma Passierte Tomaten, Gouda. Abendessen: Gouda, Marmelade, Ja! Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Versunkener Kirschkuchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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3698 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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