Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Мираторг Шейка Свиная , Жареное Яйцо, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Abendessen: Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Петелинка Котлеты Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сушеный Персик, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|